（中央社記者洪健倫台北18日電）資深導演李行將歡慶90歲大壽，文化部推出一系列活動回顧李行的電影創作。文化部長鄭麗君在記者會上表示，李行從影至今70年，「他就是一部台灣電影史」。李行從1950年踏入台灣影壇，曾執導台語片「王哥柳哥遊台灣」、國語片「養鴨人家」、愛情文藝片「婉君表妹」等作品，開創台灣電影不同時期的風潮。文化部與國家電影中心、台北市立交響樂團等單位合作，為李行推出一系列活動，包括6月29日北市交舉辦的「行影玖拾－李行電影音樂會」、8月2日起在台北市剝皮寮歷史街區舉行的李行電影文物展，及年底將發表的李行紀錄片。導演朱延平擔任李行紀錄片的監製之一，並延攬導演何平執導。朱延平表示，他與資深電影工作者王童、張艾嘉、李烈，橫跨老中青三代一起擔任監製，就是要榮耀李行。文化部長鄭麗君今天出席系列活動記者會表示，「台灣電影教父」李行畢生在台灣影壇，一次次帶起台語片、健康寫實及愛情文藝片等風潮，「李行70年的電影生涯與台灣電影形影不離，他就是一部台灣電影史」。文化部為李行舉辦活動，李行謙虛說，不敢當。他提到，7年前罹患大腸癌，經歷12次化療，下半身較無力，因此需拐杖助行。但李行自認身體還很硬朗，並表示他的人生「從90才開始，我要繼續做電影義工，推動台灣電影發展」。李行提到，喜歡戲劇的他一開始想當演員，但20幾歲參與電影演出時，卻一直被導演安排演老人，「毀了演員前途」，也開啟他轉戰導演的契機。鄭麗君表示，李行將畢生收藏的4萬多件文物捐給國家電影中心，除了作為研究，也將在文物展中展出。李行倡議台灣電影文物典藏多年，鄭麗君也在記者會上呼籲立法院，將國家電影中心轉型行政法人的設置條例，在下一會期優先審議，以利推動相關工作。（編輯：張雅淨）1080618
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娛樂中心／綜合報導58歲的香港一代玉女陳玉蓮在80年代紅極一時，因飾演《神鵰俠侶》中的「小龍女」一角，被封為「永遠的小龍女」。淡出演藝圈的她，近年虔心修佛，為了慈善事業而奔走，近來她低調來台尋親，花了20天，終於在昨（21）日，在製作人李朝永和周遊（阿姑）的協助下，找到85歲的表叔。▲陳玉蓮被封為「永遠的小龍女」。（圖／翻攝自微博）據《中時》報導，陳玉蓮與堂姊、姪女最近來到台灣尋找失散多年的表叔張銘科，陳玉蓮說她從小就沒見過表叔，只能憑著堂姊手上的簡單訊息碰碰運氣，一開始因為聽說表叔常在台大附近的獨立書店出沒，於是一行人連著幾天在書店從早上待到打洋，幸好之後有阿姑非常熱心的帶她到戶政事務所、派出所，從台北找到新北，最後透過新北市社會局的協尋才找到住在板橋的表叔。▲陳玉蓮近來低調來台尋親。（圖／翻攝自微博）當接到張銘科同意見面的電話，她們都激動萬分，陳玉蓮說：「很感謝李朝永和周遊（阿姑）的協助，才能讓我們離台前不會抱憾而歸。」陳玉蓮一行人在得知張銘科住址後，立刻飛奔到他位於板橋的家，親人分別10幾年終於相聚，場面溫馨又感人，陳玉蓮開心直說：「台灣真的是我的福地。」▲▼陳玉蓮跟阿姑合作《大漠英雄傳》相識。（圖／記者林士傑攝影、翻攝自網路）陳玉蓮跟阿姑的緣分始於31年前，她來台拍攝阿姑及導演李朝永製作的古裝劇《大漠英雄傳》，阿姑當時對這位香港來的「小龍女」相當禮遇，吃住都安排最好的，回憶往事，阿姑笑說：「那時候看她和劉德華演的《神鵰俠侶》愛死她了，看她戲演得很棒，不過當時她身價很高，我製作費一半都給她了。」更多三立新聞網報導生完2年還在滴母奶？「最美書法家」的趙心姸上網求秘方球球「大胸頂她」放手喝珍奶！強悍巨乳力逼瘋上萬網友白癡公主「阿姨有沒有漂亮？」蔡桃貴一秒搖頭！她僵笑黑臉汪小菲教訓3歲兒「男生哭什麼」 大S一秒翻臉：你閉嘴！
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作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去
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8歲開始，每週五我都被「乾爹」帶去他家睡二晚，乾媽會把主臥室讓出來，乾爹抱著我搓乳頭、摳我下體，拉我手摸他的老二。他的氣息鑽到我鼻子裡，我只能努力閉住呼吸。媽媽總是羨慕地說：「乾爹真的很疼愛妳！」雖然不舒服，我也只能相信乾爹這樣做是因為愛我。陪睡到12歲，乾爹說：「妳長大了，我們不能再這樣了。」終於不用去他家，我鬆了一口氣，媽媽卻惋惜不已：「怎麼不去找乾爹了？」很快地，我把這些事都忘了。我高中開始交男友，莫名愛看戀童癖A片，女主角年紀越小，我越亢奮。19歲，我開始玩SM扮女王，戴假陽具插男人的肛門，讓男人吃我的屎尿或沾血衛生棉，看他們賤到不像人，我也充滿快感。玩了上百人，我仍對男女性交有障礙。即使和女人談戀愛，也排斥被摸乳頭、插入陰道。我想了解自己為何如此，於是去讀心理研究所，慢慢拼湊起遺忘已久的童年往事，開始意識到憤怒。我想告乾爹性侵，但他早已病逝了。我發現自己更氣的是父母。我質問他們，為何默許乾爹那樣對我？媽媽推說她不知乾爹這麼壞，爸爸發怒說：「過去的事情妳不能忘記嗎？」我無法接受。雖然我爸是養子、是泥水工，我媽是「買來」的印尼配偶，被人看不起，也應該保護女兒不是嗎？2年前某天，路上有個歐里桑忽然往我身上撞，趁亂在我屁股上抓了一把，這事引發我的創傷症候群，之後的3、4個月，我常莫名大哭，走在路上經過年長男人旁邊，身體不自覺緊繃。我將阿伯告上法院，對方不但請律師，還找民意代表搓湯圓，始終不認錯。我有說不出的氣憤和委屈，幸好，警察、調解委員、檢察官和法官都耐心傾聽，讓我感覺被保護和療癒。最後此人被判刑2個月，民事賠償8萬元。為了摸我一下屁股，他至少花了30萬元。我覺得好爽，同時也發現自己長大了，有能力為自己討回公道。雖然還是難過當年父母無法保護我，但我終於學會確定我的感覺和界線，當別人未經同意侵犯我時，我知道它不是愛，而是傷害。宋佳倫，36歲，性愛療癒工作者，新北市更多鏡週刊報導【心內話】我的胃像黑洞【心內話】大雄與我【心內話】父後第26個月更多社會相關新聞金防部中校送醫不治 軍方表示不捨名教練之子殺女老師 判無期確定失聯移工竄逃 攀牆走壁仍被捕詭異！ 疑盜墓 男倒栽蔥陳屍墓穴破案隔天繼續騙 靈骨塔詐騙直擊今日最夯新聞流量前3名空服員罷工 地勤怒：幫擦屁股超商更萬能了 代收費用可刷卡張忠謀太座演講 噹打瞌睡觀眾今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
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工商時報【黃惠聆╱台北報導】長榮航空工會選擇在暑假旅遊旺季前宣布罷工，即使此事已醞釀很久，但宣布後還是讓旅行社和旅客措手不及。暑假是國人出國旅遊或短期打工度假的旺季，產險業者表示，民眾在出國之前可考慮購買合適保險來移轉旅程或打工度假中的各種風險。根據中央氣象局資料顯示，每年7至9月為台灣颱風季節，這段時間出國很容易因颱風而影響行程的規劃，投保旅行不便險尤其重要。國泰產險副總經理彭宇鳴表示，每年約有三至四個颱風侵襲台灣，國人喜愛的日本2018年也有多達五個登陸，對於颱風登陸所造成旅客的行程影響及損失，保戶可以選擇投保旅綜險來轉移風險。雖然各產險都有出旅行綜合險，但每一家產險綜合險保障內容和理賠條件都不一，臺產表示，民眾投保旅行綜合險時最好花點時間看一下保障內容以及理賠條件等，適當的比較後才能投保最符合自己需求的保單。國泰產險旗下的旅綜險即有分早鳥豪華型旅綜險和民眾於出發前一小時起可投保一般型旅綜險，二者保障內容和理賠金額略有不同。彭宇鳴說，以國泰產早鳥豪華型旅綜險為例，對於颱風造成的行程影響，可提供多項保障，如班機延誤每三小時定額給付6,000元，每次最高可獲得18,000元的補償，出發與回程都有保障。若保戶重新購買機票繼續行程，提早或延誤未達三小時也可以獲得定額5,000的「班機改搭」補償，讓無法等待航空公司安排的保戶也可以獲得的補償等六大保障。彭宇鳴進一步表示，除了班機延誤、取消，讓民眾要再買其他機票等都可以獲得補償之外，另提供行李延誤（包含返回出發地）、行李損失、現金竊盜、信用卡盜刷等項目，可保障旅程中大部份風險。但早鳥豪華型須提前七日投保且旅遊平安險保額達300萬以上才可選購，主要是要鼓勵民眾提早投保以獲得充分的保障。若民眾於出發前一小時、200萬以上即可選擇標準型專案，也就是班機延誤每三小時4,000元，單次最高12,000元。為了搶旅綜險市占，不少產險公司也拚旅綜險升級，臺產表示，自7月5日起，該公司旅綜險即針對班機延誤的內容進行升級，推出班機延誤達3小時即賠付，補償額度最高可達新台幣3萬元，是市場上相當具競爭力的商品。除班機延誤保障升級外，臺產也將行李箱托運損壞也列入保障內容，這是一般市場較少見的商品規劃。臺產指出，在國外很普及的「旅行費用損失風險」，這是民眾較忽略的風險，尤其是在半年、一年前即預訂高檔郵輪、豪華長途旅遊等，民眾即可單獨投保「旅遊行程取消或縮短旅行費用損失補償保險」，付相對旅費低的保費，即可以分散無法成行的風險。
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旺報【記者林勁傑╱台北報導】民進黨確定將提名總統蔡英文競拚連任後，3月才結束南太友邦出訪行程的小英，預計7月中將再到中美洲出訪3友邦「三聖」，分別為聖露西亞、聖文森以及聖克里斯多福及尼維斯。由於蔡英文上任後的出訪，至今未過境美國東岸，這次極可能過境紐約，至於是否可能過境華府，估計機會不高。據了解，蔡英文此行約10天9夜，原定安排在7月的民進黨全代會，將會配合出訪行程，延後到8月登場。外交部長吳釗燮甫於5月28日至31日應邀率團訪問我加勒比海邦交國聖克里斯多福及尼維斯、聖文森國及聖露西亞三國，現在來看，吳釗燮此行應是幫總統探路。蔡出訪未曾到美東蔡英文上任至今已經出訪6次，足跡踏遍四大洲，目前僅剩太平洋友邦吉里巴斯以及中美洲加勒比海友邦海地與「三聖」尚未造訪。蔡英文下半年預料還會有一次出訪行程，目標就是加勒比海地區。基於台美默契，總統過境華府因為敏感性較高，過去都以過境美東取代，總統能否過境美東也象徵台美間的信任度。陳水扁及馬英九都曾過境紐約，蔡英文先前僅曾到過邁阿密、洛杉磯、休士頓、舊金山等，尚未到美國東岸，也因此，這次從美國何處過境，牽動陸美台三方關係。或訪巴爾的摩、費城有關人士指出，大陸國家主席習近平與美國總統川普即將在大阪G20高峰會見面，從目前訊息來看，極有可能對彼此釋出善意，讓貿易戰維持現狀暫不升高。因此，川普沒有理由冒險讓蔡英文過境華府，但過境美東則問題不大。如果過境華府時機尚未成熟，也可能考慮在鄰近華府的城市例如巴爾的摩或費城安排行程。
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大華科技大學今年2019第四次繼續辦理與亞洲知名的泰國皇家理工學院KMITL (King Mongkut\'s Institute of Technology Ladkrabang) 交換生暑期實習Internship計劃，今年共有四位優秀的泰籍交換學生，包括電機工程Ping 與Pooh，商業管理系的同學Ploy 與Looktarn，參與本次交流實習計劃。執行的專題項目分別為｢Golfcar的自駕系統ADAS｣與｢亞洲(台、泰)青年社群旅遊精準行銷計劃｣。KMITL 選定本校為國內除公立科大，唯一交流實習合作的私立科校大學，由於本校課程設計創新、實習設備新穎、校外參訪活動生動活潑，累積已經接待十餘位泰國交換生，深獲好評。大華科技大學將於109年新設科系｢智慧車輛與能源系｣與｢智慧製造系｣，由謝振中院長與趙中興老師負責培訓泰國學生，配合科學園區產學合作廠商，共同培養與訓練｢Golfcar的自駕系統ADAS｣，泰國學生也興奮的期待與學習，希望把先進技術帶回泰國。商管學院劉玉山院長說四位同學除安排在工程學院與商管學院進行專業實習，並且安排KMITL同學參加各項軟實力特色課程，如民生科技學院的餐飲系的烘焙、飲調課程；工程學院的創意設計、程式應用等，通識中心的書法練習與語文課程，學習與反應效果良好。大華科技大學的辦校理念為深耕地方，接軌國際，積極開拓新南向國際化政策，辦理馬來西亞等海靑班、泰國交換學生計畫、菲律賓外語遊學計劃等，開拓學生國際視野與外語能力，有效提升畢業同學職場競爭力，歡迎有志青年學子加入本校行列。
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作者為台灣經濟研究院產經資料庫副研究員 由於全球智慧型手機尚缺乏殺手級應用，導致需求恐將持續走弱，即使半導體庫存於2019年中旬告一段落，也尚未出現新一輪的創新帶動行業向上發展，顯然行業觀望期拉長，產業景氣向上攀升仍待新一輪的科技創新來驅動，同時中國對台灣設計人才的挖角力道不減，依舊影響我國晶片設計的創新力道。再者系統廠強化在晶片的研發恐壓縮集成電路設計業的發展空間，如繼Apple、Samsung、華為、小米等，將自有晶片視為獨特競爭優勢，早已陸續採行自有晶片策略之後，雲端服務商AWS也於2018年11月宣布自主發展ARM架構的伺服器晶片重力子，代表我國積體電路設計業者對手機商、雲端商銷售晶片的機會與空間恐受到壓縮，更何況上游晶圓代工產能利用率的低迷，也將驅使下遊客戶對晶片採取殺價手段，顯然晶片價格競爭動作將更為激烈，因此預估2019年我國積體電路設計業產值年增率將僅剩微幅成長的局面。綜合上述，顯然2019年國內積體電路設計業景氣充滿挑戰，但仍是有部分族群存在有利的題材拉抬，如在自駕車、電動車等新趨勢帶動下，國內積體電路設計業者紛紛朝向車用電子進行發展，如聯發科、淩陽與偉詮電、原相、瑞昱等紛紛推出車電產品，分別為Autus車載品牌、ADAS晶片、手勢控制、車用乙太網路等；另一方面，在面板廠強化OLED戰力搭配折疊式手機話題之下，2019年台系顯示驅動IC晶片出貨量仍可成長；此外，國內高速傳輸介面晶片廠商亦有機會於2019年取得市場先機，如譜瑞-KY已領先業界推出應用在PCIe Gen4的Retimer/Redriver晶片，通過Intel、AMD認證，2019年將拿下主要系統廠訂單；再者，矽智財IP族群在2019年仍具有相當的題材性，如晶心科、M31等廠商已經切入AI、深度學習及車用等矽智財市場。其中2019年M31預計以多款高速傳輸介面IP通過車規ISO 26262 ASILB-B認證，AI市場也將同步以PCIe 4.0跨入16奈米製程；同時積體電路設計服務業者仍有NRE訂單的加持，以世芯-KY來說，2019年營運能見度相對較佳，主要係因2019年上半年將有多款7奈米製程的人工智慧NRE案將設計定案，加上進入量產的NRE客戶的挹注，而以創意而言，受惠於母公司台積電矽智財(IP)的奧援，2019年將可望接獲7奈米強化版製程的委託設計(NRE)訂單，且7奈米製程也可望受惠客戶轉量產挹注業績成長，使得創意享有先進製程的商機。至於在我國主要積體電路大廠的營運展望方面，對於聯發科2019年的業績展望仍無法全然樂觀看待，主要是2019年預期公司行動處理器出貨量年減率將落於5~10%，且新業務如AI、車載晶片、ASIC等對業績貢獻度仍未超越手機晶片業務所致；反觀較不依賴於手機市場的聯詠和瑞昱，其業績能見度相對較高，主要是2019年聯詠有機會持續受益於TDDI需求、4K和8K電視出貨，加上新產品OLED驅動IC的貢獻，而瑞昱將可受益於電腦、網通、多媒體、車用心品等產品線出貨成長。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去
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作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去
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6月的娛樂新聞極為熱鬧，先是林志玲閃婚，緊接著是藝人阿翔爆出的外遇新聞，從媒體到PTT鄉民討論，「情感關係」始終是個熱度高居不下的話題。為什麼有些人感情路走得格外辛苦？為什麼有些夫妻總是吵鬧不休？這並不是彼此相欠債，也不是當時鬼遮眼，只是因為你們擁有不同的愛情氣質！愛情到底是什麼？ －楊聰財、魏兆玟人們終其一生所追尋、所經歷的愛情，究竟是否能夠充實圓滿？1970年，魯賓（Rubin）藉著涵蓋的成分與元素之不同，區分兩性關係的「喜歡」和「愛情」。Rubin定義「喜歡」三個成分：一、對「對方」正面評價；二、尊敬對方；三、認為對方和自己相似。而「愛情」的三個成分：一、關懷，對其噓寒問暖；二、依戀，渴望能時常與對方在一起；三、親近，願意和對方分享各種身心情緒感受。無論男人或女人，彼此會相互吸引，一定是被對方的某些條件所吸引，進而產生若干化學變化，在這個時候大腦立即導航進入「雞尾酒模式」，就像酒醉微醺的感受。大腦裡多巴胺會讓大腦釋放出愉悅訊息，繼而發揮最大「月暈效應（Hallo Effect）」，雙方幾乎都只看到彼此的優點，並擴大延展。但過了相戀高點，多巴胺就會持續下降，推進到下個過程。在那個時候，情感世界已無法以濃烈的愛戀來形容，而是必須走入一種心靈相知的默契，有時不需要言語的表達，彼此就能知道對方的想法，只是這種相知相守的感覺需要日積月累的溝通、花很長時間來建立。而隨著時代演變，兩性相處的機會也大幅提升，因此在相處過程中常會分不清究竟是「喜歡」或是「愛情」。比如說一起工作的男女互有好感，卻在尚未確認是否為「愛情」的情況下產生了激情，因此與原來的男女關係（或夫妻關係）產生衝突。耶魯大學羅伯特‧史坦伯格教授（Prof. R. J. Sternberg）其前半生研究人類大腦，後半生則專注於性的研究。1986年，他提出著名的「PIC愛情三角理論」，分別代表「P=Passion激情」、「I=Intimacy親密」與「C=Commitment承諾」。許多心理學家、哲學家都認為，在愛情三角理論中，PIC所組成的三角形面積愈大，感情就愈趨穩定。P是激情，以性的驅動力來決定，屬於「動機」面向；I是親密，是一種心和心的交流，屬於「情感」面向；C是承諾，是一種決定長期且穩定地去愛一個人，屬於「認知」面向。雖然史坦伯格並未說明發展這三種面向需要哪些過程、耗時多久，但就精神科專業觀察，我看到：激情效果最強，但是時效性最短，常是因為短時間內密集相處而產生的強烈情愫；而歷經時間考驗漸漸穩定，心和心的交流轉趨親密時，兩人才會開始維持愛情的持久性，並且在承諾的推波助瀾下，擴大愛情的面向，讓愛情的發展有如三根基柱，緊密地落實，建構完整而健康的情感。我曾在診間遇過一個極為特殊的個案：一對年歲很大的夫妻，先生睡到半夜會突然醒來打太太。一般外人看來，一定以為是家暴個案，先生欺負太太，就像酒後搗亂一般；但經過詳細的檢查與評估，這才發現原來是先生腦部開始退化，繼而產生特殊的睡眠障礙問題。我與這對夫妻深入溝通後，夫妻倆決定相約玩蜜月橋牌或蜜月麻將，以此作為生活互動的一部分，兩人要為恢復健康而一起努力。了解以上的案例，再對照史坦伯格的「愛情三角理論」，我們可以看到在這對夫妻的背後，倘若只存有年輕的激情、甜美的親密，卻欠缺關係的承諾，就不可能維持如此長久的夫妻關係，妻子甚至還要忍受半夜不明原因被打的痛苦。進入AI世代，一機在手資訊隨手可得、誘惑無孔不入，兩性之間可能會因一時好奇心「嘗」鮮產生乾柴烈火般的激情，進而發生親密關係生活在一起，但若缺少承諾（commitment），依據康乃爾大學研究發現「愛情抗體」大概在兩年之後出現。因此，追求愛情之際，若無法深切了解PIC三根柱子必須同時存在的必要性，那麼即使常談戀愛，都只會感受到短暫的激情，一段時間的親密關係，而無法走入最終的承諾。常會在診間看到夫妻相互怨懟「為什麼你都不了解我？」「談戀愛時看到我難過就會抱我，為什麼現在全變了樣？」這或許就是因為兩人關係中欠缺承諾，所以當激情退去、親密不再，衝突發生時，愛情自然成為往日情懷而徒留傷感。（以上書摘取自《愛對了，每天都是情人節》一書）書名：愛對了，每天都是情人節 －以「16型愛情氣質」探尋屬於你的美好伴侶作者：楊聰財、魏兆玟出版社：時報出版簡介：這是台灣第一本結合榮格性格理論分析情感關係的重磅經典，由百大良醫楊聰財醫師，攜手生理學家老婆魏兆玟老師，以榮格性格理論的四大面向、八大分類作為起點，開創出獨一無二的「16型愛情氣質量表」，透過自我觀察與評估，藉由書中的量表找出專屬你的愛情氣質，先瞭解自己，最終才能找到雖不完美但卻適合的人生伴侶！
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政治中心／綜合報導議員爆出有小三？台北市議員李明賢昨（20）日在臉書宣布好消息，他爭取到在《大湖區民活動中心》增設「小3」路線公車站，讓民眾生活更便利。不過因為「小3」實在太敏感，就連李明賢看了都會心一笑，直呼「希望晚上回家不會被老婆打！」▲台北市議員李明賢。（圖／資料照）曾任國民黨文傳會主委暨發言人的台北市議員李明賢，當選後馬不停蹄，為了港湖選區居民服務。這次他接獲當地居民陳情，希望小3路線公車（翠柏新村～捷運昆陽站）可以隨招隨停。李明賢指出，大湖山莊街停車不便，許多居民搭乘公車上下班，李明賢接獲陳情，經過辦公室、大湖里長郭坤祥與公務部門會勘，雖然無法雖招雖停，但最後決定改用「新增停靠點」，考量到考量大湖山莊街幾乎都是紅線或停車格，最後在「大湖區民活動中心」增設小3路線公車站。▲原來部是小三，是「小3」。（圖／翻攝自李明賢 -阿賢之聲臉書）「看看剛剛立上去的站牌，阿賢也是會心一笑，哈哈，希望晚上回家不會被老婆打！這不是真的小三啦。」李明賢將這消息分享到臉書，網友也紛紛跟著歪樓，「阿賢的小3哈哈哈」、「怎麼唸站牌都有趣」、「喔～有小3囉！哈哈哈」、「絕不對號入座的小3」。也有人說，「小事一樁，但卻給居民很大的方便，感激議員的幫助，也謝謝公車處的辛苦了！」「辛苦了！加油！」（編輯：廖俐惠）更多三立新聞網報導穿「溜之大吉」合影韓國瑜 高三模範生諷：只想著選總統羅友志爆料：國民黨的他「千人斬」…逼女人墮胎玩到發瘋議員出國考察帶小三？堂弟爆他5年4女人 水中騎馬照曝光被控洩密案辯論終結 馬英九：對清白有信心
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solar22／shutterstock每日健康／綜合報導 郭家和 每小時就有1人 因糖尿病併發症死亡初步估計，台灣約有二百萬以上的糖尿病患者，其他潛在的高血糖族群更超過此一數字。近年來，隨著人口老化，加上久坐的工作型態以及飲食西化，糖尿病的發生率節節上升，已高居國人死因第五名，平均每小時就有一人因糖尿病與併發症而死亡。更甚者，十大死因中的癌症、心血管疾病、腦血管疾病、腎病變，都與糖尿病有間接影響性。得過一次糖尿病的危險性，相當於一次心肌梗塞的傷害？原因之一在於許多人並未警覺到自己患有高血糖，更遑論是高血糖對身體造成的潛在影響。新竹國泰綜合醫院心臟內科主治醫師黃漢倫指出，9成以上的糖尿病患都是非胰島素依賴型（即第2型糖尿病），發病之初幾無症狀，往往等到發現時已經有併發症問題。 得過一次糖尿病 等於一次心肌梗塞從研究中可發現，第二型糖尿病患者在10年內發生冠狀動脈的機率，是一般人的2至4倍，腦中風風險則高出3倍。過去未發生心肌梗塞的糖尿病患，7年內發生心肌梗塞的風險也有20.2%，「罹患糖尿病，就相當於得過一次心肌梗塞！」黃漢倫醫師提醒，這類患者的預後，都比非糖尿病患者來的差。一般說來，冠狀動脈疾病發作時會出現運動時胸痛、胸悶、冒冷汗等心絞痛症狀，一旦胸痛無法緩解，就可能已經是心肌梗塞。但是糖尿病患者因為自補神經病變，導致病人未出現典型的胸痛症狀而延誤治療，等到發現時，往往已經有多條血管因動脈硬化而嚴重狹窄。黃漢倫醫師指出：「再加上糖尿病患者會合併高凝血性使得動脈硬化斑塊不斷形成且容易破裂產生血栓，最終發生心血管疾病。所以針對動脈硬化性心血管疾病的預防及控制，便成為糖尿病患者非常重要的課題。」 改善血糖血壓異常 每周至少3天這樣運動總的說來，一旦因為高血糖失控而罹患糖尿病，就會增加膽固醇積聚，形成動脈硬化斑塊的風險。另外，糖尿病患者的血管內皮細胞，也會失去調節血管壁的功能，再加上自主神經病變，容易錯失胸痛等心肌梗塞反應症狀，因此得到糖尿病的風險堪比一次心肌梗塞，確實值得所有國人格外當心。黃漢倫醫師建議，罹患糖尿病之後除了控制血糖，也要控制血壓、血脂，戒煙，同步改善生活型態，才能有顯著效果。最好的生活形態原則包括三件事，第一飲食控制要減少糖、油、酒精；第二維持規律運動，第三保持健康的體重。美國糖尿病學會與美國心臟學會建議，每周至少運動3天，盡量不要連續2天以上不運動。每周至少進行150分鐘中等程度的有氧運動，或是90分鐘高強度的有氧運動，有助於改善血糖、血壓以及血脂異常。 （一）有氧運動在體力可允許範圍內，糖尿病人每周應進行150分鐘中等強度以上的有氧運動，並且逐漸增加運動時間。年輕較輕或體能較佳者，每周可練習75分鐘高強度運動。 （二）阻力運動糖尿病人可以每周進行2至3天的、每次1至3組的中等強度到高強度的阻力運動，每一組6至8次訓練，以肌肉到達疲乏為準。基本上，阻力訓練可以增加肌耐力與平衡力，且阻力訓練已被證明可用於改善血糖控制。 （三）伸展運動糖尿病人每周可進行2至3天的伸展運動，包括靜態、動態伸展，每次以10至30秒，每一動作練習重複2至4次。但要注意伸展運動並不能幫助血糖控制或改善胰島素分泌，因此不可以取代有氧運動和阻力運動的訓練效果。 黃漢倫醫師提醒，如果糖尿病已確診超過10年，或有胸悶、喘、行走時腳痛、足部傷口不易癒合等症狀，就要及早至心臟科評估，是否患有動脈硬化性心血管疾病，早期發現早期治療。 《延伸閱讀：糖尿病併發多恐致命！多吃8大食物、血糖機監測是保命關鍵》《延伸閱讀：國際糖尿病學會認證控糖第一名！飯前吃一顆燃脂又降糖》
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